массаж спины Киев
ti_Massage

Массаж спины Киев

Длительность 35 минут
Цена 200 грн
Улучшение кровообращения
Расслабление мышц спины
Крепкий сон

Массажная терапия помогает не просто снять усталость всего тела, но и вылечить опасные заболевания. Например, хорошо помогает при проблемах с опорно-двигательным аппаратом, позвоночником и суставами. Массаж спины еще с давних времен использовался для снятия неприятной боли, спазмов. Также он помогает активировать кровообращение. Стандартный массаж предполагает сначала легкие поглаживания спины для разогрева тела, которые постепенно стают более сильными и быстрыми. Но о техниках этой процедуры мы поговорим позже.

Что такое общий оздоровительный массаж спины?

Общий оздоровительный массаж помогает улучшить работу органов и всего организма в целом. Если у человека стресс, он может записаться на сеанс такого массажа и снять его. В спине находится много нервных окончаний, поэтому именно оздоровительный массаж способен хорошо расслабить тело. Массажист, воздействуя на кожу пациента, его мышцы, запускает кровообращение, улучшает общее состояние кожи. Время такой процедуры длится 45-90 минут. После этого человек должен почувствовать легкость в теле, тонус мышц и прилив хорошего настроения. Общий оздоровительный массаж предполагает легкие, расслабляющие движения при воздействии на спину, но постепенно давление на тело увеличивается. В финальной части сеанса массажист разомнет ваше тело. Очень приятны похлопывания. Дополнительно массажист может размять пальцы ног, кисти и шею. Для усиления эффекта процедуры часто используют ароматное масло. Оно подарит дополнительное наслаждение от сеанса. Массаж спины может помочь предотвратить разного рода проблемы с позвоночником: сколиоз, протрузию диска, остеопороз и многие другие хронические болевые состояния. Вы должны заботиться о своем здоровье. Посещайте сеансы массажа спины в г. Киев недорого.

Техника массажа спины

массаж спиныПервым делом, того, кого будут массажировать, укладывают на удобный массажный стол со специальным отверстием для головы. Так его шея не будет затекать. Для усиления эффекта процедуры массажисты используют масло, которое до начала процедуры должно быть теплым.
Начинается массаж с поглаживаний. Это плавные и расслабляющие движения, которые массажист выполняет всей ладонью. Делая их, он поднимается от поясницы до шеи. Особое внимание уделяется поглаживанию позвоночника. Время этой процедуры занимает 15-20 минут. Этого достаточно, чтобы человек полностью расслабился и подготовился к дальнейшим активным движениям. Стандартные движения ладонями можно чередовать со «скользящими». Так будет лучше, ведь массаж не будет казаться монотонным.
Далее следует глубокая проработка мышц. Растирание предполагает немного большее давление на спину. Опять же, массажист начинает этими движениями разминать поясницу и доходит до шеи. Главное, это равномерно обойти все части спины. За 10 минут данной процедуры мышцы человека должны прийти в тонус.
После давление еще больше усиливается, но движения выполняются все также ладонями. Начинается разминка спины. Массажист хорошо вдавливает на предплечья и позвоночник. Но при этом он делает это плавно, чтобы пациент не почувствовал резкую боль. Время этой процедуры занимает 12 минут.
Затем давление на спину в общем сменяется на вдавливание на конкретные точки. Это уже выполняется не ладонями, а большими пальцами. Такой массаж еще называют точечным. Сначала давят вдоль позвоночника, затем опускаются к пояснице и снова поднимаются вдоль позвоночника к шее. Это повторяют несколько раз. Движения пальцев круговые, ведь так мышцы еще больше расслабляются.
В конце пациента ждут легкие похлопывания по всей спине. Они выполняются подушечками пальцев. У массажиста в этот момент руки должны быть полностью расслабленными. Далее спину легко растирают и на этом массаж заканчивается.

Методы проведения массажа спины можно чередовать. Массажную терапию можно делать ладонями, кончиками пальцев, т.е. похлопывать, надавливать. Существует также техника вибрации, когда массаж проводится ладонями, собранными в лодочку, и добиваются, таким образом, расслабляющего эффекта.
Всегда нужно избегать сильного давления на позвоночник. Внутренние органы также не защищены от этого. Чтобы не получить лишних проблем со здоровьем, за этим нужно проследить. В течение пяти дней после проведения массажа не нужно сидеть, стоять или бегать более получаса за раз.

Эффект массажа спины

• Уменьшение боли в пояснице после тренировки или проведения дня в сидячем образе.
• Снятие напряжения верхней части спины, т.е. боль в шее или плечах.
• Уменьшение боли от мигрени.
• Релаксацию.
• Крепкий ночной сон.
• Отсутствие стрессового психоэмоционального состояния.
• Отсутствие физических симптомов тревоги, таких как быстрый сердечный ритм.
• Повышенную работоспособность.
• Улучшение кровообращения.

Показания массажа спины

• Систематическая ноющая боль в области поясницы.
• Фибромиалгия, сколиоз, кифоз.
• Травмы спины.
• Необходимость восстановления иммунной системы организма.
• Малоподвижный образ жизни
• Мигрени.
• Спортивные травмы.

Противопоказания к массажу спины:

• Повреждения позвоночника (грыжа межпозвоночного диска)
• Кровотечение.
• Поврежденные сосуды.
• Ослабленные кости.
• Недавние переломы.
• Лихорадка.
• Беременность.

Количество сеансов массажа спины

Рекомендуется проходить небольшой курс 10-15  процедур для лучшего результата.

Цена массажа спины

Стоимость одного сеанса 200 грн. Длительность процедуры 35 минут.

Интересные стаття:
Антицеллюлитный массаж Киев